Какие привычки портят красоту и вызывают раннее старение

СИМФЕРОПОЛЬ, 6 авг - РИА Новости Крым . Сохранить вечную молодость невозможно, однако отодвинуть ранее старение и надолго сохранить красоту и здоровье может каждый человек.

СИМФЕРОПОЛЬ, 6 авг - РИА Новости Крым . Сохранить вечную молодость невозможно, однако отодвинуть ранее старение и надолго сохранить красоту и здоровье может каждый человек. Для этого нужно отказаться от ряда вредных привычек, которые перечислил уверен пластический хирург Дмитрий Скворцов, пишет "Вечерняя Москва".

По словам хирурга, прежде всего следует отказаться от походов в солярии и частного нахождения под прямыми солнечными лучами – это сильно портит кожу. Кроме того, ранее старение провоцируют алкоголь, сладости и хроническое переедание. При этом слишком ограничивать рацион, полностью отказываться от жиров и животной белковой пищи, постоянно сидеть на диетах тоже вредно – скудный рацион не восполняет запасы элементов, необходимых для полноценной работы организма.

Врач назвала способ замедлить старение и улучшить настроение

Кроме того, Скворцов советует хорошенько высыпаться, поскольку за время полноценного восьмичасового сна организм способен "починить некоторые поломки". Также необходимо меньше нервничать и спокойно реагировать на различные события, даже если они вам не нравятся, а еще больше двигаться, поскольку малоподвижный образ жизни провоцирует проблемы с осанкой, отеки ног и другие проблемы со здоровьем.

В заключение Дмитрий Скворцов призвал регулярно проходить профилактические осмотры.

Секретное оружие против старения: диетолог раскрыла свойства витамина Е

Ранее косметолог-дерматовенеролог Ольга Спиркова назвала основные принципы ухода за кожей.  

Источник: https://crimea.ria.ru

Последние новости

Рост спроса на недвижимость в Крыму

В 2023 году наблюдается значительное увеличение интереса к квартирам бизнес-класса.

Проверка интернет-магазинов ветеринарных препаратов выявила множество нарушений

Специалисты Россельхознадзора обнаружили 127 сайтов, торгующих без лицензии.

Право на средний заработок для жителей Крайнего Севера

Конституционный суд РФ закрепил права работников, уволенных в связи с сокращением штата.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Калининграде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *