Немецкий врач поделился секретами сохранения здорового сердца
СИМФЕРОПОЛЬ, 16 дек – РИА Новости Крым. Диета и физические нагрузки помогут защитить сердце от болезней.
СИМФЕРОПОЛЬ, 16 дек – РИА Новости Крым. Диета и физические нагрузки помогут защитить сердце от болезней. Простые, но действенные способы проверил на себе кардиолог медицинской клиники при больнице Сана в Дюссельдорфе Торстен Дилл, пишет РИА Новости.
Необходимо повышать выносливость организма, занимаясь спортом или продолжительной ходьбой. Сам Дилл совершает минимум три часовые прогулки каждую неделю. Он это делает несмотря на обстоятельство и погоду, так как систематичность важна для сердца. Также стоит отказаться от использованная лифтов.
Также необходимо уделять внимание своему весу, соблюдая оптимальную диету. Сам доктор старается употреблять больше рыбы и овощей. Частичный отказ от мясных блюд помогает ему держать вес в норме.
На здоровье сердца влияют также стресс, который нарушает режим сна, избыточное потребление алкоголя, сладостей и курение. Чтобы не запустить организм, необходимо периодически проверять уровень холестерина в крови и давление.
Источник: http://crimea.ria.ruПоследние новости
Меры по предотвращению ВИЧ-инфекции в городе
Важно повышать осведомленность населения о ВИЧ и его последствиях.
Рост числа доноров костного мозга в Крыму
Количество участников Федерального регистра доноров костного мозга в Крыму увеличилось на 60,4%.
Рост заболеваемости респираторными инфекциями в Крыму
За последнюю неделю в Крыму наблюдается резкий рост случаев респираторных инфекций.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку