Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Одним из наиболее распространенных и неприятных заболеваний современного человечества является остеохондроз. Многие люди обратили свои взоры на методы лечения этой болезни и ее осложнений. В этой статье мы расскажем о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также рассмотрим, какие действия необходимо и категорически запрещено делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом значительно возросла в последнее время. Это объясняется тем, что многие люди в наше время ведут сидячий образ жизни. Если у вас появились характерные симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу. Главными признаками остеохондроза являются боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. Продолжительное пребывание с недугом может привести к тому, что он станет вашим постоянным спутником. Поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Это позволит избежать боли и вернуться к естественным жизненным процессам.

Лечение остеохондроза включает в себя различные терапии и медикаменты. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Однако такие случаи редкость.

Лечение остеохондроза может осуществляться разными методами. Массаж является одним из наиболее популярных способов, так как он не только значительно уменьшает страдания больного, но и улучшает кровообращение, а также имеет общеукрепляющий эффект.

Однако, также очень важным компонентом лечения является лечебная физкультура. Пациенту назначаются специально подобранные упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета и разработку пораженных суставов. Как результат, наблюдается существенно улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия - это еще один не менее важный компонент лечения остеохондроза. Он назначается после завершения стадии обострения болезни и определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия ускоряет восстановление, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Еще одним методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, включая иглоукалывание или акупунктуру. Основанный на опыте традиционной китайской медицины метод заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, иглоукалывание позволяет избежать продавливания слоя мышц, что особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Комплексное лечение может дополнительно включать моксотерапию, которая способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на повышение общего тонуса организма.

Остеохондроз — заболевание, которое причиняет много страданий. Массаж является одним из методов лечения этой болезни, главная задача которого заключается в воздействии на мышцы. Оказывается, мышцы с сухожилиями играют ключевую роль в состоянии сустава. Если мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты, или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови. Это может привести к отечностям и образованию кисты, что, в свою очередь, блокирует кровоток и вызывает остеохондроз.

Массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Однако для большего эффекта массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями. Обычно их выполняют в процессе процедуры или сразу после нее. Главное здесь — не перегружать мышцы и суставы, поскольку массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Процедура массажа при остеохондрозе обычно безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его проводят неправильно. Это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, которые полностью уничтожат положительный эффект лечения.

Конечно, процедура массажа при остеохондрозе должна проводиться с учетом противопоказаний. Лучше избегать ее в случае:

• лихорадочных состояний разной этиологии;
• обострения воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
• различных заболеваний крови;
• склонности к кровотечениям;
• туберкулеза костей и суставов;
• остеомиелита;
• стадии обострения любых хронических заболеваний;
• врожденных и приобретенных пороков сердца;
• сахарного диабета;
• опухолей любой природы.

Существует болезнь позвоночника, известная как остеохондроз. Она возникает вследствие разных нагрузок на спину, гиподинамии, сидячего образа жизни, избыточного веса и травм спины. Для того, чтобы не допустить усугубления заболевания, необходимо исключить нагрузки на позвоночник и укрепить мышцы спины.

Врачи рекомендуют двигаться больше, заниматься физическими упражнениями и делать зарядку, избегать продолжительной сидячей позы или смены положения не реже, чем раз в тридцать минут. Не менее эффективен медицинский массаж и гидромассаж в воде. При ходьбе в воде снижается нагрузка на позвоночник за счет гидростатического давления (лучше всего рекомендована ходьба в бассейне на глубине около груди).

Для сна рекомендуется предпочитать ортопедические матрасы, которые поддерживают правильный изгиб позвоночника. Также необходимо следить за осанкой и носить удобную обувь. Поднимать тяжести и любые нагрузки на спину не следует.

Важно знать, что хруст в суставах, особенно в области поясницы и шеи, могут привести к их дальнейшему разрушению и ухудшению состояния пациента. Поэтому занятия спортом, где есть такая возможность, следует согласовать со своим врачом.

Чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря слуха и зрения, межпозвонковые грыжи, необходимо стараться контролировать свой вес и правильно питаться. Если появляются болезненные ощущения в области спины, не стоит затягивать с визитом к врачу.

Фото: freepik.com