Выбираем правильный матрас: пружинный или беспружинный — вот в чем вопрос
Состояние здоровья, настроение и работоспособность зависят от качества отдыха, который, в свою очередь, напрямую связан с выбором матраса. Если подобранный матрас удобен и оправдывает ожидания, то человеку будет легче уснуть, и он проснется отдохнувшим, не испытывая боли в спине. Однако, если выбрать некачественный матрас, то это может привести к бессоннице, дурному настроению и серьезным проблемам со здоровьем позвоночника.
В связи с этим, выбор матраса следует принимать осознанно и с полной ответственностью. Для этого нужно разобраться в различных типах матрасов, изучить их достоинства и недостатки.
В настоящее время на рынке присутствуют два основных типа матрасов: пружинные и беспружинные. Но какой из них предпочтительнее? Ответить на этот вопрос не так уж легко, поскольку каждый из типов имеет свои преимущества и недостатки. Рассмотрим их более подробно.
Когда речь заходит о выборе матраса, очень важно помнить о том, каким качествам должно соответствовать хорошее изделие, а это универсально для любого типа матраса. Вот эти качества:
- Подходящий размер. Длина матраса должна быть не менее чем на 20 см больше вашего роста, а минимальная ширина для односпального матраса — 80 см, а для двуспального — 160 см. Есть, конечно, некоторые нюансы, зависящие от физических параметров человека, но об этом поговорим немного позже.
- Безопасность. Дешевые матрасы от неизвестных производителей могут быть сделаны из материалов, содержащих токсичные вещества. Эти вещества могут выделяться на протяжении длительного времени и быть опасными для здоровья. При выборе матраса обратите внимание на запах — разве что-то пахнет химией, не стоит рисковать.
- Гипоаллергенность. Некоторые материалы, например, шерсть, могут вызывать аллергию. Если у вас есть непереносимость, выберите матрас с гипоаллергенным покрытием.
- Гигиеничность. Важно, чтобы матрас был "дышащим", иначе он будет рассадником бактерий.
- Комфорт. Комфорт для каждого индивидуальный критерий. Некоторые врачи рекомендуют пожилым людям не спать на очень жестких матрасах, в то время как персонализированный выбор может сделать матрас максимально комфортабельным для конкретного пользователя.
Учитывая эти основные характеристики, давайте сравним матрасы с пружинами и без.
Журналисты издания рассказывают о пружинных матрасах с независимым пружинным блоком, который считают наиболее современным и комфортным для использования. Разные модели пружинных матрасов могут обладать разной жесткостью, от мягких до жестких, и могут иметь различное количество зон жесткости. Например, матрасы с независимым пружинным блоком могут содержать до 15 зон жесткости, что особенно важно для поддержки позвоночника.
Каждая пружинка в современном пружинном матрасе упакована в тканевый мешочек, поэтому такие матрасы не скрипят и не причиняют дискомфорта во время сна. Однако качественные пружинные матрасы с независимым пружинным блоком стоят дороже, чем обычные матрасы без пружин, и могут быть менее устойчивы к мгновенным нагрузкам.
При выборе пружинного матраса важно обратить внимание на наполнитель, который может быть изготовлен из различных материалов, таких как койра, кокосовое волокно или латекс. Наполнитель в матрасе становится важным фактором, который определяет качество и комфортность его использования.
Издание Также отмечает, что мягкие матрасы больше подходят людям с небольшим весом, а жесткие матрасы рекомендуются для полных людей. Одновременно полужесткие модели подходят для детей и подростков, а слишком мягкие изделия могут негативно повлиять на осанку человека.
Несмотря на то, что пружинные матрасы с блоком "Боннель" имеют более низкую стоимость, издание считает их устаревшими из-за быстрой деформации пружин. Читателям журнала рекомендуют обращать внимание на модели с независимым пружинным блоком, которые обеспечивают хорошую поддержку позвоночника, комфорт и долговечность использования.
Беспружинные матрасы можно изготавливать из различных материалов. Их упругость и поддержка тела достигаются за счет сочетания слоев из разных наполнителей. Эти матрасы могут быть мягкими, среднежесткими и жесткими в зависимости от того, что используется внутри и в каком порядке расположены слои наполнителя.
Наиболее распространенным наполнителем является натуральный латекс, который изготавливают из сока тропических деревьев рода гевея (hevea). Латекс долговечен и очень мягок. Он часто сочетается с пенополиуретаном, чтобы изделие, полностью изготовленное из латекса, не было слишком дорогим. Обычно латексный материал компонуют с койрой, чтобы матрас был жестким, но упругим.
Койровые матрасы очень жесткие и не очень удобны для взрослых людей. Однако их рекомендуют врачи при заболевании опорно-двигательного аппарата, а также для новорожденных. Койра не боится влаги и обеспечивает хорошую вентиляцию.
Существуют и новые высокотехнологичные материалы для беспружинных матрасов. Один из наиболее известных материалов — Memory Foam, вспененный материал, который обладает способностью «запоминать» контуры тела и восстанавливать форму в течение нескольких минут после того, как человек встал с кровати.
В качестве доступной альтернативы дорогому натуральному латексу широко используются пенополиуретан и синтетический латекс. Нетканый материал, такой как струттофайбер, применяется для того, чтобы сделать матрас теплее, так как он хорошо теплоизолирует при сохранении вентиляции.
Преимущества беспружинных матрасов включают в себя прочность, отсутствие скрипов, а также преимущества для здоровья благодаря ортопедическим свойствам качественных моделей. Однако некоторые минусы стоит учитывать, такие как более высокая цена и ограничение по весу.
Выбирая беспружинный матрас, следует обращать внимание на разновидность материала, его жесткость и иные свойства. Лучше всего выбирать матрасы, изготовленные из комбинированных материалов с разделением на несколько зон, чтобы обеспечить анатомическую поддержку позвоночника и максимальное удобство. Тонкие беспружинные матрасы могут использоваться как на кроватях, так и на диванах, и существуют специальные диванные модели.
Какой матрас лучше для вашего здоровья: пружинный или беспружинный? На этот вопрос не существует универсального ответа, потому что каждый тип матраса имеет свои преимущества и недостатки. Какой матрас подходит именно вам, зависит от вашего здоровья, веса, роста, образа жизни и предпочтений.
Есть несколько советов, которые можно принять на заметку при выборе матраса. Некоторые изделия рекомендуется переворачивать, чтобы избежать образования впадин. Однако, это не является панацеей. Лучшим вариантом является покупка качественного матраса, чтобы избежать постоянной необходимости перетряхивания всей постели.
Если ваш вес превышает 110 кг, то для вас лучше выбрать жесткий пружинный матрас, который будет эффективнее поддерживать позвоночник и не продавливаться. Для взрослых людей с весом до 50 кг подойдут матрасы любого типа с мягкой или средней жесткостью.
Для детей лучше выбрать жесткие беспружинные матрасы или изделия средней жесткости. Это поможет формированию правильной осанки, а также подойдет для прыжков на кровати, которые любят дети.
Для пожилых людей лучшим выбором будет умеренно жесткий латексный или полиуретановый матрас с независимым пружинным блоком. А если вы молоды и здоровы, то можете выбрать любой тип матраса из жестких или среднежестких моделей.
Если у вас все еще есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом-ортопедом. Он поможет выбрать тот матрас, который подходит именно вам. Также людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы также следует посоветоваться с врачом перед выбором матраса.
Помните, что цены, указанные в статье, могут меняться, поэтому лучше уточнить актуальные цены при выборе матраса.
Фото: freepik.com