Как минимум две трети населения Земли испытывают нехватку железа, согласно данным ВОЗ. Этот микроэлемент является важнейшим для клеточного дыхания и насыщения кислородом, ответственен за нормальную работу иммунной и эндокринной систем. Однако продуктов с высоким содержанием железа в нашем рационе немного, в то время как потребность в нём высока. Поэтому необходимо принимать железо в дополнение к нормальному рациону. В противном случае, дефицит железа может стать причиной различных заболеваний. Как правильно подобрать железосодержащие препараты и чем грозит недостаток железа - расскажем в нашей статье.

Зачастую причиной недостатка железа в организме является несбалансированное питание, значительная потеря крови, нарушения в работе кишечника, а также наличие некоторых эндокринных и печеночных заболеваний. Не менее важным фактором является повышенная потребность в железе в период беременности и лактации.

Железодефицитная анемия является наиболее серьезным заболеванием, которое может возникнуть вследствие недостатка железа в организме. Это состояние может оказать негативное влияние на работоспособность организма и иммунную систему.

В случае нехватки железа могут наблюдаться следующие симптомы: бледная кожа, трещины в уголках рта, на ступнях и ладонях, ломкие ногти и волосы, усталость, сонливость, головные боли, частые простуды и проблемы с пищеварением. Однако, чтобы диагностировать железодефицит, необходимо провести биохимический анализ крови.

Нельзя самостоятельно дополнить недостаток железа в организме. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину недостатка. Как правило, причиной является неправильное питание, однообразный рацион и диеты, бедные питательными веществами. Однако бывают случаи, когда железодефицит возникает вследствие серьезных заболеваний. В таких случаях необходимо лечить основное заболевание или нарушение.

Следует отметить, что суточная потребность в железе для мужчин составляет 10 мг, для женщин – 15 мг (20-25 мг для беременных и кормящих мам), а для детей – 5-15 мг в зависимости от возраста. Однако лишь 10-15% этой дозы поступает в организм с пищей.

В настоящее время существует несколько типов медикаментов, содержащих железо, которые используются для лечения железодефицитной анемии и простой нехватки железа. Однако, выбор конкретного препарата должен быть осуществлен только врачом, поскольку каждое из них имеет свои особенности, а не только разную дозировку.

Средства, содержащие двухвалентный железо – глюконат железа или сульфат железа, наиболее распространены среди препаратов железа в таблетках. Из них сульфатные препараты распространены шире. С терапевтической точки зрения эффективность препаратов приблизительно одинакова. В сульфате железа больше железа на 8%, но различной дозировкой препаратов, содержащих эти соли, это несущественно.

Препараты железа являются хорошо изученными средствами для лечения анемии, однако их прием нельзя проводить без контроля врача. Их прием имеет противопоказания и может вызвать передозировку или побочные эффекты. Препараты этих солей должны быть выписаны врачом и приниматься под его контролем. Они быстро действуют, и прием двухвалентного железа способен значительно поднять уровень гемоглобина уже через 2-4 недели.

Интересный факт: во время Второй мировой войны в США правительство приказало добавлять препараты железа в муку для выпечки хлеба, это было самым простым способом повысить работоспособность населения.

Витамины с железом для профилактики нехватки железа

Для предотвращения нехватки железа в организме люди принимают витамины с железом. Это препараты, которые содержат минимальное количество железа. Если же речь идет об лечении железодефицитной анемии, то используют железо в таблетках. Витамины с железом могут также использоваться в составе комплексной терапии начальной стадии анемии, однако они никогда не являются основным препаратом в лечении тяжелых форм этого заболевания.

В состав витаминных комплексов входит трехвалентное железо, которое организм усваивает хуже, чем двухвалентное железо. Но, в свою очередь, оно переносится лучше и не вызывает побочных эффектов. Чтобы достичь эффекта, курс приема витаминов с железом должен продолжаться не менее 2-3 месяцев.

Витамины с железом содержат также другие минералы и витамины, которые повышают биодоступность железа. Обычно в состав витаминных комплексов входят медь, марганец, витамины С, В12 и фолиевая кислота.

В настоящее время существует много продуктов, которые называются биологически активными добавками (БАДы). Вот только граница между БАДами и витаминными комплексами не всегда очевидна. Например, БАДы, содержащие железо, могут содержать витамины и экстракты целебных растений. Кроме того, многие БАДы, предназначенные для профилактики анемии, содержат стимулирующие компоненты, такие как экстракт элеутерококка, вытяжки из пантов и многое другое.

Также стоит отметить, что БАДы можно принимать постоянно или курсами в профилактических целях. Но в любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Формы выпуска железосодержащих препаратов

Железосодержащие препараты часто бывают представлены в нескольких формах выпуска. Но стоит ли присваивать этим формам большое значение и есть ли между ними существенные отличия?

Сироп – это жидкий препарат, который содержит растворенные активные вещества. В отличие от таблеток, сироп обладает более быстро проявляющимся эффектом из-за того, что активные вещества не требуют времени на распад в желудочно-кишечном тракте. Однако, он менее устойчив при длительном хранении.

Раствор для инъекций – это жидкий препарат, который вводится больному внутримышечно или внутривенно. Он также быстро проявляет свой эффект и хранится гораздо дольше, по сравнению с сиропом. Данная форма позволяет быстро достичь желаемого терапевтического эффекта, что особенно важно в критических ситуациях.

Таблетки – твердые дозированные формы, необходимые для перорального приема. Они обладают более долгим действием и могут быть использованы как продолжительный курс лечения. Также, таблетки могут содержать разные дозировки активного вещества для соответствия потребностям каждого пациента.

Таким образом, форма выпуска железосодержащих препаратов может оказать влияние на скорость и интенсивность действия активных веществ. Однако, основным критерием в выборе формы является потребность конкретного пациента и рекомендации лечащего врача.

Препараты для перорального введения

Железо - это важный микроэлемент, который активно используется для производства гемоглобина, который содержится в красных кровяных клетках и необходим для доставки кислорода к тканям. Недостаток железа в организме может привести к анемии. Чтобы заполнить дефицит железа, часто применяются специальные препараты. Существует несколько форм для перорального введения железа. Рассмотрим их преимущества и недостатки.

Железо в таблетках

Эта форма удобна в использовании и легко переносится. Растворяясь в желудке, таблетка медленно высвобождает активные компоненты, что уменьшает риск раздражения слизистой оболочки желудка. Это удобно, так как таблетки можно носить с собой и принимать в любое удобное время. Однако, железо в таблетках усваивается хуже, чем в других формах, так как часть таблетки растворяется в тех отделах кишечника, где всасывание железа невозможно.

Капсулы

Эта форма тоже удобна в использовании, но не рекомендуется для детей, так как они могут подавиться или раскусить капсулу. Капсулы могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка при растворении оболочки. Кроме того, их нельзя разделить на две дозы.

Сироп

Благодаря своей консистенции, сироп обеспечивает быстрое и полное всасывание железа, делая его оптимальным выбором для детей, в том числе маленьких. Но сиропы с железом не всегда имеют приятный вкус и могут окрашивать зубную эмаль. Наконец, содержание сахара делает эту форму не подходящей для диабетиков.

Пастилки

Жевательные пастилки имеют приятный вкус и обеспечивают неплохое всасывание железа, не разрушают зубную эмаль, и могут использоваться даже для частичной замены сладостей (но в умеренных количествах, при соблюдении дозировки, которую рекомендуется употреблять в день). Они удобны как для детей, так и для взрослых.

Препараты для парентерального введения: эффективный, но рискованный метод лечения

Использование препаратов железа для внутривенного или внутримышечного введения в клинической практике является редким и крайним решением в критических случаях. Такой способ связан с большим риском возникновения аллергической реакции (в до 3% случаев) и других побочных эффектов. Таким образом, данная форма приема препаратов железа считается приемлемой и оправданной только в тех случаях, когда прием капсул или таблеток невозможен или не достаточно эффективен, например, после удаления тонкого кишечника. Количество на рынке доступных препаратов для парентерального введения достаточно ограничено, что отражает высокую степень риска и ограниченное применение в клинической практике.

Правила приема железа: как не ошибиться

Если вы принимаете железосодержащие препараты, то важно знать, как правильно их принимать, чтобы достичь максимального эффекта и не нанести вреда здоровью. Для этого существуют некоторые правила, которые необходимо соблюдать.

Первое и основное правило - не принимайте железо самостоятельно. Всегда проконсультируйтесь с врачом. Врач подберет для вас оптимальный препарат и расскажет, как его правильно принимать.

Второе правило - соблюдайте рекомендации по приему железосодержащих препаратов. Элемент железа капризен и требует осторожного обращения.

Третье правило - не сочетайте железо в таблетках, капсулах или в форме сиропа с тетрациклином и левомицетином, а также с антацидными препаратами.

Четвертое правило - принимайте препараты с железом натощак. Очень многие продукты, в частности, молоко, яйца, злаки и пр., ухудшают всасывание железа и значительно снижают его эффект.

Пятое правило - не принимайте железосодержащие препараты во время инфекционных заболеваний.

Шестое правило - не разжевывайте таблетки с железом. Это может привести к появлению пятен на эмали. Однако батончики и пастилки можно употреблять без ограничений.

Седьмое правило - откажитесь от комплексов с высоким содержанием кальция во время лечения железосодержащими препаратами, так как они могут замедлить всасывание железа.

Восьмое правило - не превышайте рекомендуемую дозировку. Отравление железом встречается нечасто, но оно вполне возможно. Вы не должны забывать, что избыток железа не менее вреден, чем его дефицит.

Наконец, девятое правило - регулярно сдавайте анализ крови, чтобы контролировать содержание железа и уровень гемоглобина. Избыток железа не менее вреден, чем его дефицит. Если вы будете придерживаться этих простых правил, то сможете успешно и безопасно принимать железосодержащие препараты.

Фото: freepik.com